在中国传统文化中，五行学说源远流长，它将世间万物归纳为金、木、水、火、土五类元素，相互依存制约，对于五行缺土和水的人而言，了解如何弥补所缺元素，对平衡自身气场、提升运势有着潜在意义。
饮食调理是较为直接的补益方式，五行缺土，可多食用黄色系食物，像南瓜、玉米、小米等，这些食物承载着大地的滋养，入口便能为身体注入土行能量，缺水之人，宜常摄入黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳，它们犹如深潭之水，默默润泽脏腑，多喝水自不必说，每日保证充足水分摄取，能促进新陈代谢，让身体的 “水循环” 顺畅起来，仿若为干涸之地引来清泉。
居住环境布置也大有讲究，家中可增添陶瓷摆件，无论是精美的花瓶还是质朴的餐具，陶瓷源于泥土烧制，置于室内，恰似将大地之气收纳其间，强化土行力量，在装饰色调上，多采用蓝色、黑色，床单、窗帘换上这类颜色，一进屋便如踏入静谧水域，身心瞬间被水之灵动包围，摆放鱼缸亦是佳法，游动的鱼儿带动水流，激活空间里的水汽，让缺水之人时刻受水润氛围熏陶。
日常习惯养成同样关键，晨起面向东方，迎着朝阳做深呼吸，吸纳朝气，因日出之处蕴含新生水汽，借由呼吸融入体内，闲暇时去公园散步，赤足踏在草地上，接地气，感受泥土的坚实与温柔，使土性充盈周身，练习书法绘画也是好选择，笔墨挥洒间，纸张属土，墨汁含水，沉浸其中，不知不觉调和五行。
佩戴饰品亦能起到辅助作用，水晶类饰品，如海蓝宝、月光石，其通透质感宛如凝练的水之精华，长期佩戴，清凉触感沁入肌肤，补水于无形，玉石手镯温润厚重，取自山川矿石，凝聚土灵，手腕间那一抹莹润，恰似随身带着一方小天地，稳固自身气场。
五行缺土和水之人，从生活点滴入手，全方位调养，假以时日，定能渐趋平衡，焕发别样生机。
