子时一阳生，属水主智；丑时阴阳交泰，同属水德；寅时旭日初升，木气萌发；卯时群芳吐蕊，木秀于林；辰时朝霞满天，土蕴生机；巳时艳阳当空，火耀乾坤；午时烈日正午，火势炎炎；未时暮云渐起，土厚载物；申时金戈铿锵，锐气逼人；酉时归鸟衔山，金辉满地；戌时炊烟袅袅，土暖人间；亥时万籁俱寂，水归本源，十二时辰暗合五行流转，将天地人三才之道尽藏于昼夜交替之间。
古人观天象以定时序，发现日月运行与五行能量此消彼长，子时的深潭静水滋养着萌芽的智慧，此时宜闭目养神，让思绪如潜龙在渊般沉淀，待到寅卯之交，东方木气破土而出，恰似幼苗顶开冻土，人体肝胆经脉随之舒展，晨练太极者可引动天地清气入体，辰巳时分，朝阳化作熔金炼鼎，心经小肠经被火光点燃，正是决断大事、挥洒抱负的良辰吉时。
当申酉金鸣响彻天际，肺与大肠互为表里，呼吸间吞吐着肃杀之气，此时若挥毫泼墨，笔锋自染秋霜之韵；若抚琴弄瑟，弦音暗合西风之律，及至戌亥相交，厚重坤土承载着整日的喧嚣归于安宁，脾胃运化一日所纳水谷精微，三焦疏通百骸经络，恍若老农收拾农具返归茅舍。
市井百姓循时起居暗合至理：渔夫趁寅时雾霭撒网，樵夫踏辰光荷担入城，匠人借午阳煅铁淬火，书生伴酉灯展卷苦读，现代研究证实，子午流注并非虚言——卯时血压自然升高，酉刻免疫力达到峰值，这些生理节律与古籍记载的经脉旺衰完全契合。
今人虽困于电子时钟的数字牢笼，但若能参透时辰背后的五行密码，便可在晨起时沐朝露养肝木，午歇时饮清茶降心火，黄昏时品陈酿培脾土，夜读时秉孤灯固肾水，这般顺天时而动的生活智慧，恰似古琴曲中的泛音，在钢筋森林里荡漾出千年不绝的生命回响。
