在十二生肖的世界里，属羊的人常常被贴上“太过于懂事，委屈自己”的标签，他们如同春日里温顺的绵羊，总是默默地将他人的需求置于自身之前，用柔软的绒毛包裹起所有的不易与辛酸。
生活中的属羊者，往往是家庭中的调和剂、朋友圈里的倾听者，在职场上，他们鲜少争抢功劳，即便熬夜加班完成的方案获得认可，也习惯性地把赞誉让给同事；在家里，父母的一句随口抱怨都能让他们彻夜难眠，想方设法去弥补和改善，他们的字典里似乎没有“拒绝”二字，别人的请求就是命令，自己的感受却总被排在最后一位，比如同学聚会时，大家兴致勃勃地讨论着去高档餐厅消费，明明囊中羞涩的他们咬着牙也要参与买单，只为不扫大家的兴；亲友求助资金周转，哪怕自己正面临房贷压力，也会挤出积蓄相助，事后独自节衣缩食偿还债务。
这种过度的体贴与隐忍，看似成就了他人的舒适圈，实则让自己陷入疲惫的漩涡，他们像负重前行的老黄牛，背上驮满了别人的期望，却忘了为自己留一片喘息的空间，心理学研究表明，长期压抑自我需求会导致情绪积压，甚至引发焦虑抑郁等心理问题，其实，真正的善良不是无底线的退让，而是在关爱他人的同时，也能勇敢地说出“我需要”。
当属羊的朋友学会在付出与索取间找到平衡点，当他们明白拒绝并非冷漠而是自我保护时，那些被忽略的自我价值便会重新绽放光芒，毕竟，只有先照顾好自己，才能更好地温暖他人。
