在十二生肖中，有一种动物常被人们认为与“发脾气等于慢性自杀”这一说法紧密相连，那便是属牛的人。
牛在人们的印象中，是勤劳、踏实、坚毅的象征，当属牛的人发起脾气来，那股执拗和倔强的劲儿，往往会让他们陷入一种自我消耗的状态。
属牛的人通常性格沉稳，做事脚踏实地，他们平日里默默耕耘，不轻易表露情绪，但一旦遇到触及底线的事情，压抑许久的情绪就会如火山喷发般爆发出来，他们在发脾气时，往往不顾及后果，一条道走到黑，比如在工作上，如果遭遇不公平的对待或者他人的误解，他们可能会据理力争，甚至不惜与所有人为敌，这种激烈的情绪反应，虽然在一定程度上宣泄了内心的不满，但也让他们的身体和心理承受着巨大的压力。
从身体方面来看，发脾气时，人体的血压会升高，心跳加速，内分泌系统也会受到影响，对于属牛的人来说，他们本身性格就较为固执，在发脾气时更容易陷入长时间的愤怒情绪中无法自拔，长期如此，会对心血管系统、免疫系统等造成损害，就像在自己的健康账户上不断透支，无异于一种慢性自杀行为。
在心理层面，属牛的人发脾气后，往往会陷入深深的自责和懊悔之中，他们冷静下来后，会意识到自己的冲动给自己和他人带来的伤害，这种内心的挣扎和矛盾，会进一步加重他们的心理负担，而且，频繁的发脾气也会影响到他们与他人的关系，导致身边的朋友和亲人逐渐疏远，这又会让他们感到孤独和失落，形成一种恶性循环。
对于属牛的人来说，学会控制自己的情绪至关重要，当他们感到愤怒时，不妨先深呼吸几次，让自己冷静下来，思考一下发脾气是否真的能解决问题，只有这样，他们才能避免因一时的冲动而对自己的身心健康造成损害，走出“慢性自杀”的阴影，以更加平和的心态去面对生活。
