在中国的传统文化中，本命年是一个特殊的年份，围绕着它有着诸多讲究和忌讳，且常有人认为本命年运气欠佳。
本命年的讲究颇多，人们往往会选择穿上红色的衣物，从内衣到外套，从袜子到腰带，红色被视为能驱邪避灾、带来好运的颜色，寓意着红红火火，希望借此抵挡本命年可能出现的不顺，有些地方还有佩戴红绳的习惯，或是系上红绳手链，或是在腰间、手腕等处佩戴红绳编织的饰品，以求平安顺遂，不少本命年的人会选择去寺庙祈福，祈求神灵庇佑，保佑自己在本命年里平平安安，无病无灾。
而本命年的忌讳也有不少，尽量避免参加一些喜庆场合的“白事”，以防沾染晦气；在言行上也会更加谨慎，避免说一些不吉利的话语，生怕一语成谶，在重大决策方面，如投资、创业、搬家等，也会格外慎重，担心因本命年的特殊而遭遇不佳结果。
本命年是不是运气都很差呢？其实并非绝对，从科学的角度来看，本命年运气差只是一种传统观念，并没有确凿的科学依据，运气的好坏受到多种因素的影响，包括个人的努力、心态、环境等，有些人在本命年依然能够事业顺利、家庭和睦，他们通过积极的心态和不懈的努力，克服了所谓的“本命年不利影响”，当然，也确实会有一些人在本命年遇到一些挫折和困难，但这可能只是生活中正常的起伏，而非完全归因于本命年。
本命年的讲究和忌讳反映了人们对美好生活的向往和对未知的一种敬畏，我们应以理性的态度看待本命年，既尊重传统习俗，又不要被其过度束缚，用积极乐观的心态去面对生活，相信无论是否本命年，都能收获属于自己的好运。
