在学生时代，寝室便是我们的第二个“家”，而睡眠质量直接影响着学习与生活的状态，不少人都有过这样的疑惑：睡不好觉，难道跟寝室风水有关吗？其实，这并非毫无依据的玄学之说，背后有着多方面值得探讨的因素。
床位的摆放与朝向
床位在寝室中的位置至关重要，从传统风水角度看，床头靠墙，能给人以安稳之感，仿佛有依靠，让人在睡眠时心理更踏实，若床头悬空，或是对着门、窗，气流直冲，人在半梦半醒间易受干扰，潜意识里会处于一种警惕状态，难以进入深度睡眠，而且，床位的朝向也会影响睡眠，比如南北朝向，顺应地球磁场，人体在睡眠时能更好地调整自身气场，使身体放松，减少失眠、多梦等睡眠问题。
室内光线与通风
寝室的光线强弱、通风情况同样关乎睡眠，过强或刺眼的光线会抑制褪黑素分泌，打乱生物钟，即便拉上窗帘，若仍有缝隙透光，也可能影响睡眠质量，通风不佳，室内空气浑浊，氧气含量低，二氧化碳积聚，人在这样的环境中睡觉，会感到憋闷，大脑供氧不足，进而频繁醒来，睡眠断断续续，相反，柔和、可调节的光线，以及良好的通风，能让空气清新，营造舒适的睡眠氛围，利于快速入睡且睡得深沉。
物品的摆放与整洁度
寝室里杂物堆积、摆放杂乱，不仅影响美观，还会对睡眠产生负面影响，从风水来讲，杂乱的空间气场紊乱，人待在其中容易心烦意乱，书桌上堆满书籍、衣物随意丢弃，会让行动不便，视觉上给人压迫感，睡前看到这般场景，精神难以放松，而保持寝室整洁，物品摆放规整，能让气场顺畅，人的心情也随之舒畅，入睡时便能卸下疲惫，享受宁静的睡眠时光。
虽然不能完全绝对地认为睡不好觉就是寝室风水所致，但这些环境因素确实在一定程度上影响着我们的睡眠质量，调整好寝室的布局、光线、通风与整洁度，或许就能告别失眠困扰，夜夜好眠。
