在传统文化中，风水一直备受关注，许多人相信它与生活各方面息息相关，甚至有人提出风水不好能引起失眠，这一说法究竟有无道理呢？
环境布局与心理暗示
从风水角度讲，居住环境的布局是重要因素，比如卧室的方位、床的摆放等都有诸多讲究，若床头紧邻窗户，可能让人感觉缺乏安全感，外界的光线、声音干扰增多，从科学角度看，这会影响人体睡眠时的感官舒适度，使人难以进入深度睡眠，而从心理层面，传统风水观念深入人心，当人们觉得居住环境不符合“好风水”标准时，会产生心理暗示，潜意识里处于不安状态，这种焦虑情绪就容易引发失眠，有些人认为卧室门正对走廊有“穿堂煞”，虽然从科学上难以证实其直接影响，但这种观念会让人在睡觉时心里总觉得不踏实，进而影响睡眠质量。
气场与能量流动之说
风水理论强调气场和能量流动，据说，室内杂乱无章、通风不良的空间会阻碍气场的正常流转，在一个堆满杂物、空气不流通的房间里，人会感觉压抑、沉闷，从科学角度分析，这样的环境容易滋生细菌、病毒，空气质量差，会对人体呼吸系统和身体健康产生不良影响，从而间接导致睡眠障碍，而且，混乱的环境会使人的大脑处于紧张状态，难以放松，就像在杂乱的思绪中挣扎，无法平静地进入梦乡，这与风水所说的气场不佳影响睡眠似乎有一定的契合度。
自然元素与睡眠关系
风水还注重自然元素的引入，如阳光、水源等，如果卧室长期不见阳光，阴气较重，可能会让人心情抑郁，从科学来讲，阳光中的紫外线可以杀菌消毒，促进人体维生素 D 的合成，长期缺乏阳光照射，人体生物钟容易紊乱，影响睡眠节律，而靠近水源且过于潮湿的地方，易滋生霉菌等有害物质，危害身体健康，也不利于营造良好的睡眠环境。
虽然目前并没有确凿的科学依据完全证明风水不好直接导致失眠，但风水所关注的环境因素与睡眠之间确实存在千丝万缕的联系，它们通过影响人的心理状态、身体健康等方面，间接对睡眠质量产生影响。
